Accueil Trans'Pyr Matériel Les étapes Remerciements Partenaires Bibliographie Photos Nouvelles de la traversée Matin type 1 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 1 gâteau de riz 463 280 1296 café - - - 4 sucres 400 20 80 2 Vache qui rit 239 30 72 1 sachet de thé 0 1,5 0 Total pour 2 - 332 1448 Total par personne - 166 724 Matin type 2 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 1 gâteau de riz 463 280 1296 café - - - 4 sucres 400 20 80 2 portions Roquefort 269 40 108 1 sachet de thé 0 1,5 0 Total pour 2 - 342 1484 Total par personne - 171 742 Matin type 3 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 Muesli 3 chocolats 400 200 800 6 gâteaux energétiques 520 60 312 4 sucres 400 20 80 4 Vache qui rit 239 30 143 1 sachet de thé 0 1,5 0 Poudre de lait 488 10 49 Total pour 2 - 352 1384 Total par personne - 176 692 ENCAS kcal/100g Poids en g pour 1 kcal pour 1 Gâteaux energétiques 520 25 130 Pâtes de fruits 342 30 103 Barres de céréales 412 50 206 Crème de marrons 286 80 229 Moyenne par jour par personne - 142 634 Midi type 1 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 saucisson 440 100 440 Tome de Savoie 360 50 180 1 mousse au chocolat 484 200 968 1 tranche pain complet 176 70 123 Noix de Cajou 600 41 246 Total pour 2 - 461 1957 Total par personne - 231 979 Midi type 2 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 saucisson 440 100 440 Tomme de Savoie 390 50 195 1 gâteau de riz 463 280 1296 1 tranche pain complet 176 70 123 Total pour 2 - 500 2055 Total par personne - 250 1027 Midi type 3 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 1 lyophylisé pour 2 400 225 900 Noix de Cajou 600 41 246 Dattes 277 50 139 Chocolat 560 150 840 Total pour 2 - 466 2125 Total par personne - 233 1062 Midi type 4 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 Saucisson 440 200 880 2 portions Roquefort 269 40 108 Dattes 277 50 139 1 tranche pain complet 176 70 123 Noix de Cajou 600 41 246 Chocolat 560 100 560 Total pour 2 - 501 2055 Total par personne - 251 1028 Soir type 1 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 Soupe pêcheur 380 25 95 1 lyophylisé pour 2 400 225 900 Gâteaux energétiques 520 60 312 Chocolat 560 100 560 1 sachet de tisane 0 1,5 0 2 sucres 400 10 40 Total pour 2 - 422 1907 Total par personne - 211 954 Soir type 2 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 1 bouillon kub 150 10 15 Pâtes 358 160 573 1 gâteau de riz 463 280 1296 1 sachet de tisane 0 1,5 0 Total pour 2 - 452 1884 Total par personne - 226 942 Soir type 3 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 1 lyophylisé pour 2 400 225 900 1 mousse au chocolat 484 200 968 2 sucres 400 10 40 1 sachet de tisane 0 1,5 0 Total pour 2 - 437 1908 Total par personne - 218 954 Soir type 4 pour 2 kcal/100g Poids en g pour 2 kcal pour 2 Soupe paysanne 380 25 95 1 lyophylisé pour 2 400 225 900 Noix de Cajou 600 60 360 Chocolat 560 100 560 1 sachet de tisane 0 1,5 0 2 sucres 400 10 40 Total pour 2 - 422 1955 Total par personne - 211 978 TOTAL kcal/jour Poids en g par personne   3300 à 3400 750 à 800 Lyophylisés Trekking Malzheiten - Et aussi... Quelques "bonnes bouffes" à nos dépôts et au gîte d'un soir